Дорогие читатели, добрый день! С вами по прежнему, Денис Косташ. Я получил от вас множество восторженных писем с благодарностями за статьи "100 правил счастливой, здоровой и успешной жизни. Ч.1" и "100 правил счастливой, здоровой и успешной жизни. Ч.2" и просьбами продолжить написание статей в подобном формате. Раз столько из вас одновременно хочет одного и того же, то пойду вам на встречу. Сегодняшняя статья будет касаться простых правил, соблюдение которых очень сильно продвинет вас в направлении упрощения вашей жизни, в ее гармонизации, и наполнении счастьем. Не смотрите на то, что большинство из них вам могут показаться очень незатейливыми, а местами возможно даже слишком простыми. Учтите, что их эффективность прямо пропорциональна их простоте. И чем скорее вы начнете их применять в своей жизни, тем скорее вы в этом убедитесь.



                Правило 1. Наслаждайтесь маленькими радостями

                От чего зависит появление радости в жизни очень многих людей? Чаще всего от подарков, сюрпризов, различных крупных покупок. Еще она возникает в связи с началом новых отношений, заведением домашнего питомца, и так далее. Но, уже очень скоро отношения становятся не такими новыми, а очень даже привычными, и радости, счастья приносят все меньше. Что в равной степени относиться и к домашним питомцам. Когда они были маленькими то вы с ними нянчились, и нарадоваться не могли. Но, вот они немного подросли, и внимания вы им уделяете все меньше и меньше. Так происходит у очень многих людей по всему миру. К хорошему люди привыкают очень быстро. И, чтобы испытывать радость, почувствовать себя счастливыми им нужен постоянный допинг, им нужно постоянно что-то получать, покупать, видеть, ощущать что-то новое, так как все старое их, как говориться, уже "не цепляет". И доза этого допинга постоянно должны увеличиваться.

                Чтобы всего этого избежать, чтобы иметь возможность ощущать себя счастливыми и радоваться постоянно, ну или по крайней мере как можно чаще, научитесь наслаждаться маленькими радостями жизни. Сделать это не сложно. Но, как показывает практика, эта самая простота не позволяет большинству людей поверить в их эффективность. Ну не верят в люди в то, что простое может быть самым эффективным и лучшим. А, если это самое простое, еще и бесплатное, тот тут вообще будет наблюдаться тотальный массовый скепсис.

                Какие же эти маленькие радости, которыми я предлагаю вам начать наслаждаться? Это: восход солнца, а также его закат, звездное небо, шелест ветра, который вы ощущаете закрыв глаза, распускающиеся цветы, цветущие деревья, щебет птиц, хруст снега под вашими ногами, пробуждение природы после зимы, все ваши любимые запахи, вода скользящая по вашему телу, когда вы стоите под душем, ваше пробуждение, и приветствие нового дня, и миллионов новых возможностей, вид спящего любимого человека, встреча с живыми и здоровыми близкими и родными вам людьми, и многое-многое другое.

                Правило 2. Делайте заметки

                Эта простая привычка способна очень сильно разгрузить ваш мозг. Большинство людей каждую секунду о чем-то думают, а чаще всего думают они о нескольких вещах одновременно. В результате чего их мозг находится в постоянном напряжении. Чем старше люди становятся, тем больше у них становится срочных, важных и ответственных занятий, о которых они постоянно думают. Когда же во всем этом круговороте мыслей, скажите на милость, успевать радоваться жизни, и ощущать себя счастливыми?

                Чтобы не допустить подобного начните как можно чаще делать заметки всего самого важного для вас. И вообще, как можно чаще записывайте. Научитесь разгружать мозг. Не нужно его перенасыщать совершенно не нужной информацией. Пришла какая-то важная мысль? В ту же секунду запишите ее себе в ежедневник. Зачем спустя некоторое время вам мучиться от того, что вы не можете ее вспомнить. А ведь подобное с вами наверняка бывало, и не раз.

                Правило 3. Смотрите на проблемы с точки зрения себя из будущего

                Наверняка вы достаточно часто нервничаете, расстраиваетесь, переживаете, обижаетесь, раздражаетесь, злитесь. Даже, если внешне по вам этого не скажешь, то внутри вы наверняка периодически испытываете какую-то из вышеуказанных эмоций. Но, в подобных эмоциях нет для вас никакой пользы, они лишь растрачивают ваш энергетический потенциал, который вы могли бы направить на более важные для вас вещи.

                Поэтому, в следующий раз, как только вы почувствуете, что начинаете обижаться, расстраиваться, нервничать, переживать, злиться, в тот же момент задайте себе вопрос: "Будет ли это для меня важно через десять лет?" Мысленно представьте себя через десять лет. К тому моменту вы стали намного мудрее, намного более рассудительными и осознанными. Тогда вы уже в полной мере постигли всю ценность человеческой жизни,  бессмысленность и разрушительность негативных эмоций. Посмотрите внимательно на самих себя из будущего, и скажите, как вы считаете, есть смысл сейчас злиться, расстраиваться, обижаться? Скорее всего вы решите, что нет.

                Правило 4. Полюбите свои ошибки

                Большинство людей настолько бояться совершать ошибки, настолько бояться, что у них что-то может не получиться, что они практически никогда за свою жизнь не делают чего-то для них непривычного, проживая жизнь однообразно и уныло. Что, конечно же, очень печально. Не спроста говорят, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Другими словами эта народная мудрость фактически гарантирует, что, если вы решитесь начать делать что-то для себя непривычное, или что-то старое по-новому, то рано или поздно вы обязательно совершите ошибку, а может и не одну. Но, это совершенно не означает, что вам нужно отказаться от реализации всего того, чего вы так сильно желаете, о чем так давно мечтаете.

                Что собой по сути представляет ошибка? Это условно бесплатная возможность получить бесценный жизненный опыт. Возможность получить опыт, конечно, не означает, что вам нужно прямо сейчас лететь сломя голову и собирать все ошибки мира, свернув на одной из них себе шею. Вы должны осознанно подходить ко всем решениям в своей жизни. Должны научиться предвидеть возможность совершения тех или иных ошибок, и выстраивать свои действия так, чтобы максимально их избегать. Но, в случае их наступления, принять их со всей свойственной вам любовью и радостью. Научитесь испытывать радость и счастье  от совершаемых вами ошибок, и от опыта, который они с собой несут. Возможно, вам подобная рекомендация может показаться абсурдной. Но, не стоит делать поспешных выводов. Попробуйте делать именно так. Хуже ваша жизнь от этого не станет, а лучше - вполне может быть.

                Правило 5. Пейте больше воды

                 Этот совет я даю всегда, везде, и при любой возможности. Пейте как можно больше воды. Желательно, чтобы эта вода была из природного источника. Ту воду, которую вы пьете из под крана, не смотря на все ваши новомодные фильтры, пить небезопасно для вашего здоровья. Продавцы фильтров будут вас убеждать в обратном, приводя очень вескую и тщательно подобранную доказательную базу, а, если такой не находят, то сами ее придумывают. Но, запомните, что все те "неполезности", которые содержаться в проточной воде невозможно на сто процентов исключить ни одним из существующих фильтров. Поэтому не обманывайте себя.

                А, что касается кипяченой воды, то это фактически мертвая вода. В ней не остается вообще ничего полезного. Более подробно я об этом рассказывал в других статьях, поэтому не буду на этом сегодня останавливаться. Найдите природный источник воды, не пожалейте на это денег и времени. Найдите его сами или с кем-то скооперируйтесь, и начните пить действительно натуральную, полезную и питательную воду. Ведь вода - это основной источник восстанавливающий ваши жизненные силы. Поэтому не идите ни на какие компромиссы касающиеся ее качества. Пейте ее как можно больше и чаще в течение каждого дня. На пользе воды для вашего организма тоже сегодня останавливаться не буду, вы это и так уже должны были понять как дважды два.

                Правило 6. Фокусируйтесь на важном, избавляясь от второстепенного

                Как поступает большинство людей? На каждый день у них запланировано множество целей и задач. Одни из этих задач срочные, другие важные, третьи очень срочные, но не важные, четвертые очень важные, но не очень срочные. Как в подобном круговороте не запутаться, скажите пожалуйста? Вот люди и путаются. Они стараются в течение дня успеть абсолютно все. В такие моменты они напоминают человека, который в единицу времени сидя на стуле одной рукой бреется, второй чистит зубы, одной ногой держит ложку и помешивает кашу, а другой переворачивает страницы в ежемесячном отчете, и при этом всем еще умудряется держать телефонную трубку и давать распоряжения своим подчиненным.

                Это конечно очень утрированный пример. Но, не смотря на это жизнь большинства людей не так далека от него, как вы думаете. Как вы, я надеюсь, понимаете, что постоянно жить в таком режиме в принципе не возможно, оставаясь при этом здоровым как физически, так и психически. Многозадачность это хорошо. Но, нужно эти задачи научиться грамотно распределять во времени. Для этого нужно научиться градировать все свои планы с точки зрения их приоритетности.

                Правило 7. Минимализм на рабочем месте

                Как выглядит рабочий стол у большинства людей? Чаще всего он представляет собой такую необъятную гору всевозможного хлама. Обладатель такого рабочего места вас будет убеждать, что весь этот хлам состоит из очень важных вещей: "Вот этот пригорок, это договора, а этот, дополнительные соглашения, или входящая корреспонденция, или нет, и все наоборот." Разве можно нормально и спокойно работать, когда на вашем столе происходит подобное? Нет, конечно. Все это царство хаоса не совместимо с размеренной и эффективной работой, и обязательно очень скоро начнет сказываться на состоянии как вашей психики, так и вашего здоровья. Люди, у которых на рабочем столе происходит что-то очень похожее на описанный пример (причем это касается в равной степени и рабочего стола вашего компьютера), в своей голове, обычно, имеют также такой же "порядок".  Запомните, ваш рабочий стол является ни чем иным как отражением порядка в вашем сознании и вашей жизни. Чем больше хлама и беспорядка в вашей жизни, тем больше его будет и на вашем рабочем столе.
                Обустройте свое рабочее место так, чтобы вам никогда и ничего не мешало. Чтобы под рукой было исключительно все самое важное. Там должно быть только то, что вам необходимо сейчас. Все остальное должно быть систематизировано в шкафах, и на полках.

                Правило 8. Всегда и везде приходите на 10 минут раньше

                Это простое правило уже сегодня упростило жизнь очень многим моим знакомым, клиентам, да и мне самому. Те люди, которые постоянно всюду стараются приехать "во время", не редко опаздывают. Почему так происходит? То,  на дороге возникла незапланированная пробка, то, что-то в офисе забыли, то, машина сломалась, то, каблук, то, еще какой-то форсмажор. И, если вы будете рассчитывать время, как говориться, впритык, то любое даже минутное отклонение от графика неизменно приведет к опозданию. На состояние вашей нервной системы это конечно же отразиться едва ли положительно.

                Поэтому, с сегодняшнего дня, введите себе за правило всюду приходить на десять минут раньше, можно даже на пятнадцать. Даже, если вы до сих пор никогда не опаздывали, подобное правило не будет для вас лишним.

                Правило 9.  Изучайте новые способы релаксации

                Скажите, какими способами вы на сегодняшний день боретесь со всеми своими стрессами? Если вы постоянно пользуетесь только одним, то очень скоро его эффективность может начать уменьшаться. Поэтому, чем больше их в вашем арсенале будет, тем лучше. Замечательные результаты дают занятия йогой, медитативная практика, техники аффирмаций, утренние зарядки, физические разминки в течение дня, прослушивание успокаивающей музыки, и многое другое. Если вы еще не применяли в своей жизни что-либо из указанного, то начните это делать как можно скорее.

                Правило 10. Будьте добры

                Наверняка вы когда-то слышали, что подобное притягивает подобное. То, что вы несете в себе, то вы и притягиваете снаружи. С этой закономерностью можно очень долго пытаться спорить, но она все равно продолжит существовать в вашей жизни. Если вы несете в себе любовь, то в окружающем вас мире вы видите любовь, и ее притягиваете. Если вы несете в себе злобу, то все что вы видите вас злит, и вы только озлобленных людей к себе и притягиваете. Точно так же, если вы несете в себе добро, если вы доброжелательно относитесь ко всему, что и кто вас окружает, то именно этим и будет вам отвечать окружающий вас мир.

                Помните, что вы даете, то вы и получаете. А, если вы получаете взамен, как вам кажется  несоразмерно мало, то тут два варианта: 1. вы даете не так много, как могли бы; 2. вы делаете это не искренне, и сфокусированы на факте потребления, а такое поведение никогда не даст положительных результатов.

                В качестве заключения

                Как видите, все более чем просто. Благодаря этой простоте вы можете начать практиковать вышеуказанные правила уже сегодня. Я уверен, что у вас все получится. Главное не откладывайте их использование сильно на долго. Чем скорее вы ими займетесь, тем скорее почувствуете результаты, в виде счастья и радости наполняющих вас с ног до головы.

                Желаю вам извлечь максимально возможную пользу из всего мной написанного. Вы можете намного больше, чем думаете. Я в этом абсолютно уверен.
                P.s.  Друзья, желаю вам  счастья и успехов, сегодня и всегда!


               От всей души, и конечно же с  любовью,
                ваш Денис Косташ и "Школа Твоей Жизни"
                Если вы еще по какой-то причине со мной не знакомы, 
                то подробней обо мне можете узнать вот тут.

                                                      Ваш подарок!
                Друзья, вы уже знаете, что я помогаю женщинам:

        Построить счастливую личную жизнь со своим мужчиной.  А если его пока нет - то помогаю найти его, привлечь, влюбить  и удержать.
        Найти свое призвание, и начать получать значительно больше денег просто, легко и с удовольствием;
        Избавиться от всевозможных страхов, комплексов, лени, и начать воплощать мечты в реальность.
 

                       И у вас сейчас есть возможность получить от меня реальную  (и абсолютно бесплатную) помощь в виде персональной консультации.

Что бы заказать БЕСПЛАТНУЮ персональную
консультацию по скайпу,

жмите сюда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                     Копирование (полное или частичное) любых материалов этого сайта для публичного их использования разрешается исключительно при указании автора материала и наличие в теле копируемого материала активной ссылки на сайт www.soyl.com.ua. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.