Дорогой читатель, добрый день! С вами по прежнему, Денис Косташ. Эта статья является продолжением своей предшественницы под названием "Как мотивировать себя? 12 лучших правил. Часть 1". В этих статьях я делюсь с вами проверенными временем эффективными способами, которые помогут вам мотивировать себя. Ведь всем хорошо известно, что даже у самых целеустремленных, энергичных и жизнерадостных людей время от времени случаются моменты, в которые желание продолжать движение к цели, или начинать что-то новое очень сильно ослабевает. И, тогда им на помощь приходят все те секреты мотивации, которыми я с вами уже успел поделиться, и теми, которые сейчас расскажу.




                Итак, продолжаем.

                4. Переключайтесь.

                Каким бы делом вы не занимались, у вас гарантированно периодически будут возникать периоды, когда ваша мотивация будет падать. Даже, если вы занимаетесь любимым делом, это все равно неминуемо будет происходить. Это вполне нормально. И одним из лучших способов повысить мотивацию и вернуть былую энергичность является умение переключаться.

                Одна цель это хорошо, но ее недостаточно. Разнообразьте свою жизнь как минимум несколькими целями. Пусть одна из них будет самая масштабная, а остальные поменьше. Их размер не имеет значения. Главное, чтобы они были. Как только вы почувствуете, что мотивация падает, значит пришло время переключиться на другую цель.

                Кроме этого у вас обязательно в течение дня должны быть запланированы какие-то иные занятия помимо достижения ваших целей. Это может быть уборка и наведение порядка дома, в офисе, прогулка с собакой, поход в магазин за продуктами, чтение книг,  и так далее. Главный секрет переключения заключается в том, что вам нужно полностью сфокусироваться на процессе выполнения любого выбранного вами задания. Все ваше сознание, все ваши мысли, чувства должны находиться здесь и сейчас.

                Боле того, вы должны стараться как можно больше разнообразить все ставшие привычными для вас занятия. Так, во время уборки можно включить какую-то любимую вами музыку. Идя в магазин, взять с собой плеер. Если его нет, то поработайте над своей наблюдательностью. Старайтесь  по дороге обнаружить как можно больше деталей, на которые вы раньше не обращали никакого внимания. Смотрите на дома, вывески, деревья, дорогу, звуки, запахи. Вас должно интересовать буквально все. Ничего не должно утаиться от ваших органов чувств.

                5. Смотрите мотивирующие фильмы.

                Как часто вы смотрите кинофильмы? А сериалы? Телешоу? Новости? Мультфильмы? Большинство людей тратит на это огромное количество своего жизненного времени. А теперь задумайтесь над тем, что вам дает большинство из просмотренного? Как показывает практика, то, что, большинство людей смотрит по телевизору, ни то, что не дает им больше мотивации, а наоборот, только забирает ее.

                Вспомните только свою прошлую неделю. Сколько суммарно часов вы за нее потратили на подобные просмотры? И, теперь представьте, что в это время вы могли бы смотреть, к примеру, мотивирующие фильмы.  В одной из следующих своих статей я обязательно поделюсь с вами подборкой из них.

                А пока что, будьте очень избирательны к тому, что вы смотрите, что вы слушаете, что вы читаете. Фильм фильму рознь. Как и книга книге. Большинство людей читает за жизнь примерно одинаковое количество книг и фильмов. Но, одни в результате этого живут счастливой и успешной жизнью. А другие как не развивались, так и не развиваются. Почему так происходит? Тут очень важно, как то, что вы читаете, смотрите, слушаете, так и то, как вы это делаете.

                Есть книги, с очень глубоким смыслом. И, если вы все книги читаете очень быстро, то вы скорее всего вряд ли осознаете всю их глубину, и мудрость. Люди постоянно торопятся. Они учатся читать как можно быстрее. Но, забывают  задумываться о качестве и смысле прочитанного, а еще реже применяют полученные знания в своей жизни.

                Даже, когда меня просили скинуть несколько мотивирующих книг,  у одних людей жизнь в результате их прочтения полностью преображалась, а другие, как жаловались на то, что мир несовершенен, так и продолжали это делать. Всегда помните два этих простых и очень важных вопроса, и задавайте их себе: "Что я смотрю (читаю, слушаю, смотрю)?", и "Для чего я это делаю?"

                6. Занимайтесь спортом.

                Правило очень простое. Но, скорее всего, именно из-за его простоты и очевидности так много людей его по сегодняшний день не используют в своей повседневной жизни. Скажите, как много из людей в вашем окружении регулярно занимается спортом? Если все сто процентов, то примите мои поздравления, у вас прекрасное окружение. Но, очень многие люди предпочитают спортом не заниматься, находя себе множество оправданий.

                Когда вы занимаетесь спортом, то наряду с другими очень и очень полезными процессами в вашем организме, в нем еще вырабатываются гормоны счастья, или эндорфины. Человек, который регулярно занимается спортом, в среднем в два и более раза счастливей,  успешней, и мотивированней своих менее спортивных сверстников. Это же так очевидно. Почему же так много людей не используют такой простой и доступный способ улучшения количества и качества своей жизненной энергии? Для них это слишком просто. Да, и лень чертовка не дает шага без нее ступить.

                Друзья, если вы еще по каким-то причинам не занимаетесь спортом, то я вам настоятельно рекомендую прямо с сегодняшнего дня им заняться. Не ищите оправданий, по которым вам это не под силу. Я прекрасно понимаю, что все вы очень занятые и деловые люди, у всех есть дети, и множество обязанностей. Это все прекрасно. Но, вы очень сильно удивитесь, когда я вам покажу женщину, у которой трое детей, и которая не смотря на это всегда находит время на занятия спортом. Стыдно господа, стыдно.

                Перестаньте оправдываться. Воспользуйтесь такой замечательной возможностью наполнить себя счастьем и повысить свою мотивацию.

                7. Правильное питание.

                Этот секрет мотивации по своей очевидности, является самым настоящим лидером. О важности правильного питания знают все. Правильное питание - это основная составляющая той энергии, которая вас наполняет. Количество и качество вашей жизненной энергии напрямую зависит от того, что вы регулярно потребляете в пишу.

                Если вы на завтрак набиваете свой желудок так, что не в силах подняться со стула, и в течение нескольких часов чувствуете тяжесть в желудке. А тем более, если вы поступаете точно так же и на обед, и даже на ужин. То, о какой мотивации вы вообще можете говорить? Такие люди мне напоминают автомобиль, владелец которого хочет объехать весь земной шар, заправляя его при этом чем-то очень сильно напоминающим помои.

                Почему то, так много людей ищут какие-то уникальные секреты мотивации. Каждый второй человек смотрел фильм "Секрет". Люди бежали в кинотеатры в надежде узнать какие-то фантастические секреты того, как они могут изменить свою жизнь. А ведь все, что говорилось в фильме - очень простые вещи. Люди всегда тяготели к чему-то мистическому, чему-то фантастическому. А обычные работающие способы их почему-то не так воодушевляют.

                Правильное питание. Это основа основ. Если вы хотите увеличить количество своей жизненной энергии и мотивации, то прямо с сегодняшнего дня начните питаться правильно. Полностью откажитесь от фаст фуда, от полуфабрикатов, от всего жареного, копченого, жирного, сладкого. Старайтесь питаться исключительно натуральными продуктами. Сделайте свое питание таким хотя бы на одну неделю. И, я вас уверяю, что по ее результатам вы буквально прозреете, как от тех ощущений, той легкости, которая поселилась в вашем организме, так и от того, насколько возросла ваша эффективность, и мотивация.

                8. Перестаньте быть зомби.

                Ничего личного. Это образное выражение. Просто большинство людей населяющих планету, на которой мы с вами живем, представляют собой самых настоящих зомби. Они ежедневно читают журналы из серии "Ноль развития". Они смотрят такие же фильмы, сериалы,  телешоу, играют в компьютерные игры. Новости, которые ежедневно просматривают многие люди не несут в их жизнь ничего положительного, ничего созидательного. Там, есть исключительно деструктивные чувства: злоба, агрессия, страх и смерть. Не верите? Посмотрите несколько выпусков новостей по любому каналу. И у вас отпадет любое желание вообще к чему-то стремится. А будет одна мысль, лишь бы не погибнуть.

                Подавляющее большинство журналов вам не научат ничему из того, что сделало бы вас лучше, умнее, счастливей, успешней. Шаблонные советы, ограниченные решения, и тонны рекламы. Большинство издательств выпуская тот или иной журнал думают лишь об одном, как бы его сделать таким привлекательным, чтобы его гарантированно купило как можно больше людей. Они выискивают яркие заголовки, играют с вашими желаниями, природными инстинктами, лишь с одной единственной целью, которая называется - личное обогащение.

                То же самое происходит и с большинством современных книг, фильмов и телевизионных шоу. В которых ставка делается на низменные человеческие инстинкты. Кроме этого происходит подмена понятий. Так, только недавно одним глазом смотрел Шоу "Как выйти замуж за миллионера?" (может я и не правильно запомнил его название, ну да не суть), в котором несколько десятков девушек как сумасшедшие сражаются за одного мужчину. Это же цирк самый настоящий. О чем речь вообще в этом шоу? Как формально выйти замуж, или как построить гармоничные отношения? Чему учат зрителей? Что за какого-то мужчину должны сражаться толпы женщин, только из-за того что он миллионер? Что за идиотизм? Выходите тогда замуж за банковский сейф. Счастья и любви в отношениях с ним будет даже больше.

                И, как не странно, но этот идиотизм срабатывает. Люди смотрят все эти и подобные им передачи, с весьма сомнительным содержанием. Смотрят сериалы о несчастной любви. О смертях, убийствах. Закрепляют все новостями с таким же содержанием. И, очень сильно удивляются, почему это у них мотивации больше не становится.

                Друзья, зрите в корень. 98% всего того, что показывает вам современное телевидение и киноиндустрия, пишут современные авторы, мягко говоря, очень далеко от счастливой и успешной жизни. И, забота о том, как сделать вашу жизнь более гармоничной, у их создателей занимает место где-то между проблемами налогообложения в Никарагуа, и проблемами миграции стрижей.

                Перестаньте быть зомби. Увеличьте свою осознанность. И это мгновенно увеличит уровень вашей мотивации минимум десятикратно.

                 9. Любовь к неудачам.

                Полюбите свои неудачи. Полюбите ошибки, которые вы совершаете. Используйте весь жизненный опыт, который они с собой вам несут, делайте выводы, и двигайтесь дальше. В неудачах не меньше пользы, чем в удачных моментах вашей жизни. Более того, очень часто случается так, что именно неудача является причиной того, что вы в итоге добьетесь значительно большего успеха.

                Неудачи, часто, в хорошем смысле, открывают людям глаза. Они отрезвляют, показывают, что далеко не все так просто. И нужно сегодня быть лучше, чем вчера. Но, самое главное, что они делают, так это добавляют вам опыта, мудрости, и закаляют ваш характер. А у человека с такими характеристиками мотивация мгновенно увеличивается сама собой.

                Любите свои неудачи. Помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Но, если ничего не делать, да, вы не допустите мелких ошибок. Но, зато допустите самую большую, и не поправимую, пропустите всю свою жизнь.

                10. Дорогу осилит идущий.

                То, что движение это и есть жизнь, я уже говорил неоднократно. Если сейчас вы находитесь в таком состоянии, что вам ничего не хочется, нет ни малейшего желания развиваться, ставить какие-то цели, а тем более достигать их. То, просто начните двигаться вперед. Не думая. Просто делайте шаги вперед.

                Движение вперед обладают каким-то поразительным магнетизмом. Они начинают притягивать в вашу жизнь все то, что вам действительно нужно: необходимые возможности, ресурсы, людей, силы. Сколько раз у меня было такое. Сколько раз в прошлом я не хотел ничего делать. Но, я собирался с силой воли, и просто шел вперед, просто делал. И, все менялось.

                Помните, что мотивация сама с неба на вас не упадет. Для того, чтобы ее увеличить вы должны приложить определенные усилия. Для начала, хотя бы поднять свою пятую точку с насиженного места, и начать двигаться вперед. Проверено, работает отлично.

                11. Духовное развитие.

                Жизнь большинства людей стала слишком материальной. Они настолько зациклились на материальных ценностях, что напрочь забыли о духовной составляющей этого мира, о духовной составляющей самих себя. Так люди забывают о своей душе. А это верный путь в никуда.

                Если вы хотите обрести больше мотивации, начать жить гармоничной жизнью, то начните путь духовного самосовершенствования. Не когда-то потом, не с понедельника, не с нового года, а прямо с сегодняшнего дня. Не откладывайте это решение на потом. Начните читать книги по духовному самосовершенствованию. Начните практиковать медитации. Займитесь йогой. можете записаться на всевозможные курсы, тренинги. В конце концов возьмите себе наставника.

                12. Природа - наш дом.

                Откуда все мы вышли? Каждый из нас является частью этой Вселенной, частою окружающей нас природы. Как часто вы об этом вспоминаете? Как часто вы проходя мимо дерева посылаете ему благодарность за то, что оно есть в вашей жизни? Думается, что очень редко. Большинство людей этого в своей жизни вообще не делает.

                А как часто вы бываете на природе? Как часто вы остаетесь наедине с природой? Как часто вы наслаждаетесь спокойствием, умиротворенностью и гармонией природы? Тоже не часто. Заведите себе за правило, хотя бы раз в неделю, выбираться на природу. Не берите с собой телефоны.  Не нужно никаких разговоров. Просто будьте. Просто чувствуйте, дарите ей свою любовь и благодарность,  и наполняйтесь ее энергией.

                Если вы будете следовать хотя бы некоторым из этих советов, то вся ваша жизнь волшебным образом преобразиться. В результате этого у вас практически никогда не будут больше возникать проблемы с мотивацией. Ну, а если они вдруг будут появляться, то записывайтесь ко мне на консультацию, и я с удовольствием вам помогу. Также вам в этом может помочь участие в моих программах, таких как "Счастливая Жизнь", либо "Персональное наставничество", тем более, что цены на персональное участие в них сейчас фантастически низкие.

                P.s.  Друзья, желаю вам  счастья и успехов, сегодня и всегда!

               От всей души, и конечно же с  любовью,
                ваш Денис Косташ и "Школа Твоей Жизни"

          Ваш подарок!
                Друзья, вы уже знаете, что я помогаю женщинам:

        Построить счастливую личную жизнь со своим мужчиной.  А если его пока нет - то помогаю найти его, привлечь, влюбить  и удержать.
        Найти свое призвание, и начать получать значительно больше денег просто, легко и с удовольствием;
        Избавиться от всевозможных страхов, комплексов, лени, и начать воплощать мечты в реальность.
 

                       И у вас сейчас есть возможность получить от меня реальную  (и абсолютно бесплатную) помощь в виде персональной консультации.

Что бы заказать БЕСПЛАТНУЮ персональную
консультацию по скайпу,

жмите сюда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                     Копирование (полное или частичное) любых материалов этого сайта для публичного их использования разрешается исключительно при указании автора материала и наличие в теле копируемого материала активной ссылки на сайт www.soyl.com.ua. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.