Как избавиться от комплексов? Тема избавления от комплексов в настоящее время очень актуальна. У каждого второго, да что уж там говорить, иногда и у каждого первого встреченного вами человека, обязательно найдется хоть какой-то комплекс. Да, и разновидностей комплексов существует множество. И, мне иногда кажется, что чем больше человечество будет продолжать халатно к ним относиться, тем больше будет возникать их новых разновидностей.

                Откуда комплексы берутся, большинство людей очень смутно догадывается. А, комплексы, тем временем не дремлют, они с каждым днем все сильнее начинают отравлять человеку жизнь, являясь причиной депрессий, апатии, злости, обиды, страха, и так далее. И, очень скоро, это начинает отражаться на всей их жизни, и, в частности, на искаженном восприятии самих себя. У таких людей формируется ошибочное представление о себе, зачастую негативное, с тех пор они глубоко уверены, что именно так их воспринимают все окружающие люди.

                Говоря простым языком, комплексы - это привычка сравнивать себя с другими людьми, при этом, чаще всего, сильно себя недооценивая. В итоге, сравнение получается, мягко говоря,  не особо объективное, с очень сильным негативным оттенком. Комплексы, по своей природе, очень далеки от действительности, и порождаются исключительно воображением их обладателя.

                Большинство человеческих комплексов можно свести к обычной неполноценности. То есть человек решает, что его внешность, скажем так, очень далека от идеала, его способности, оставляют желать лучшего, и так далее. Такой человек постоянно себя сравнивает с другими людьми, постоянно себя оценивает их глазами. И, в результате, сидит такой вот одинокий неуверенный в себе человек, и гадает, почему он до сих пор не счастлив, почему не может построить гармоничных отношений, почему жизнь к нему так не справедлива? В итоге подобные мысли становятся причиной, по которой такие люди, незаметно для самих себя, начинают все чаще замыкаться в себе, искать уединения, отказываясь от многих жизненных возможностей и радостей.



                Причин, по которым появляются комплексы, существует великое множество. Сейчас расскажу вам о самых главных из них.

                Причины возникновения комплексов

                1. Физические причины. В формировании многих комплексов, особенно комплекса неполноценности, огромную роль играет внешность человека. Так, в один прекрасный день смотря на окружающих его людей, такой вот человек, вдруг обнаруживает, что он относительно них: не высокий, или слишком высокий, толстый, или неприлично худой, имеет непропорциональное лицо, глубоко посаженные глаза, низкий, или, наоборот, очень высокий голос, редеющие волосы, большой нос, кривые ноги, и много чего другого "не такого", что, как он считает, делают его непривлекательным, а то и вовсе страшным.

                Такой человек с каждым днем начинает все сильнее верить, что он не достоин такой жизни, которой живут все остальные "нормальные", с его точки зрения, люди: не достоин любви, похвалы, счастья, успеха, внимания, уважения, и так далее. И чем больше, и чаще, он в это верит, тем реже, и меньше счастья становится в его жизни.

                Чаще всего подобное происходит с детьми во время переходного возраста. Но, не найдя способа избавиться от этих комплексов тогда, они становятся их  заложниками и в более взрослой жизни, порой даже навсегда.

                Не малую роль в формировании комплекса неполноценности играет индустрия "красоты" и "моды". Возьмите в руки любой глянцевый журнал, и откройте его. Что вы там видите? Модельный и рекламный мир построен таким образом, чтобы привлекать внимание потенциальных клиентов. Это мир стандартов. Там живут люди определенного роста, определенного веса, с определенными объемами груди, талии и бедер. И если вы хоть чуть-чуть не попадаете в эти параметры, - этот мир будет для вас закрыт.

                Там совершенно не важно, что у вас в голове, в душе, насколько вы гармоничная личность. Им это все равно. Главная цель мира моды и красоты, - заработать денег. Это мир жестких и порой циничных стандартов. Там нет счастья. Но, кто это объясняет ребенку в раннем детстве? А комплексы у него, тем временем, уже начинают формироваться.

                "Каждый человек - уникален." Вот с таких слов я бы рекомендовал начинать воспитание детей, и их обучение во всех последующих образовательных институтах, вместо того, чтобы делать из них марионеток, которые всю жизнь будут пытаться соответствовать каким-то несуществующим отметкам "хорошо", и "отлично", или безжизненным словам, относящимся к внешности, таким как: "стандарт" и "норма".

                2. Социальные причины. Кроме того, что неуверенный в себе человек начинает себя постоянно накручивать самостоятельно, так ведь его еще с каждым днем начинает окружать все больше людей. Круг знакомых с каждым у него расширяется. И он все чаще начинает замечать непонимание, неприятие, и даже враждебность по отношению к себе. Обычно ребенок делает единственный правильный, по его мнению, вывод: со мной действительно что-то не так. Зерно сомнения посеяно, комплексы начинают развиваться.

                А, если бы этого ребенка с детства научили, что большинство людей в этом мире являются по сути настоящими биороботами, которые только и умеют, что удовлетворять свои естественные потребности, и проживать жизнь, похожую друг на друга, словно под копирку. То, ребенок бы еще в детстве понял, что мнение этого "большинства" не нужно даже слушать, а тем более, чтобы на него ориентироваться.

                Как избавиться от комплексов и приобрести уверенность в себе

                1. Будьте реалистами. Первое, что вам следует сделать, это понять, что идеальных людей не существует. Ну, не существует, и все. Вы можете потратить на поиски такого человека хоть всю свою жизнь, и все равно не найдете. Поэтому, не тратьте свое жизненное время в пустую, и прямо сейчас уясните себе, что человека, который был бы идеален для абсолютно всех окружающих его людей, - не существует.

                Во-первых, дело тут в том, что два разных человека будут воспринимать одного и того же человека по разному. Допустим несколько мужчин по очереди будут общаться с одной и той же женщиной. В результате, один из них назовет ее пределом совершенства, самой интеллектуальной, красивой, доброй, отзывчивой, и так далее, в своей жизни. Другой скажет, что: "Она достаточно симпатичная, но слишком зациклена на своей внешности, и это может послужить причиной возникновения недопонимания между ними в дальнейшем. А в целом она, не самый плохой вариант." Третий скажет, что она слишком ярко накрашенная, и вообще, что она не в его вкусе, а встретив ее на улице, он бы прошел мимо и даже не обратил бы на нее внимание. А четвертый назовет ее самой страшной женщиной из когда-то им увиденных, и самой глупой.

                Теперь вы понимаете, как глупо пытаться быть идеальными для всех окружающих? Вы конечно можете и дальше пытаться это делать, но скорее всего вы очень скоро исчерпаете свой энергетический ресурс, и впадете в глубокую депрессию. Поэтому для вас самих будет лучше, если вы прямо сейчас поймете насколько идея быть идеалом для всех, скажем так, не самая полезная.

                Одни люди воспринимают недостатки других как достоинства. А другие видят в достоинствах недостатки. Сколько людей, - столько и мнений. Кроме того, одни люди более умело скрывают свои недостатки, а у других это получается чуть хуже, поэтому у них они более заметны окружающим. Если у вас есть недостатки, то не нужно кричать о них всем вокруг, или радоваться тому, что кто-то назвал их вашей "прекрасной изюминкой". Вместо всего этого начните ежедневно над ними работать.

                2. Минусы идеальной внешности. Кроме этого, поймите, что у каждого увиденного вами персонажа с "идеальной" внешностью скорее всего имеется как минимум несколько недостатков. Когда-то даже один мудрец сказал, чем  более идеальной внешностью обладает человек, тем более не идеален его внутренний мир. Безусловно, из этого правила бывают исключения. Но, в большинстве своем, те люди, которые сделали заботу о своей внешности самой главной ценностью жизни, являются весьма ограниченными духовно, и лишены множества добродетелей.

                Поймите, что большинство людей, живущих в мире "моды" и "красоты", а также, так или иначе, к ним относящихся, чаще всего живут очень посредственной жизнью. Из-за ошибочных жизненных ценностей душевная гармония им в принципе не доступна. А личные отношения с ними больше всего походят не на гармоничный союз личностей, а на какую-то не самую адекватную любовь к фарфоровой вазе, которую и бросить жалко, и зачем она кроме декора в жизни нужна тоже не совсем понятно.

                3. Избавиться от зависимостей. Следующим шагом на пути к избавлению от неуверенности в себе будет уничтожение вашей зависимости от мнения окружающих. Если вы до сих пор ее в себе не замечали, то пришло время себе в ней признаться. Практически каждый неуверенный в себе человек больше смерти боится выглядеть глупо и нелепо в глазах окружающих. Как только они себе представляют картину, в которой над ними не дай бог насмехаются, то состояние становится полуобморочным. Поэтому, они всю свою жизнь проживают с оглядкой на окружающих. Постоянно переживая о том, что же они подумают, что скажут, и так далее. Но, это не жизнь, это издевательство над собой в  чистом виде.

                Первое, что нужно сделать, это задать себе вопрос: почему окружающие могут над вами смеяться? Может вы и вправду что-то делаете не так? А может они просто не в состоянии вас понять, и смех, вместе с грубыми шутками являются их защитной реакцией, за которой скрываются еще более неуверенные в себе люди чем вы? Так тоже часто бывает.

                Если вы понимаете, что причина происходящего заключается в вашем поведении и вы в состоянии изменить его, без ущерба для себя, то - вперед. А, если причина в том, что окружающие вас люди не обладают такими же широкими взглядами как вы, то тут нужно определяться с тем, насколько вам нужно такое окружение?

                Другим не менее пагубным пристрастием является зависимость в одобрении, и похвалы со стороны окружающих. Даже самые уверенные в себе люди частенько грешат подобной зависимостью. Почему они так делают? Это приятно. Это ласкает их слух, и тешит их эго. Избавиться от этой зависимости поможет работа с психологом. Можно, конечно, попробовать избавиться и самостоятельно, используя всевозможные аутотренинги.

                4. Избавиться от "кажется". Этот пункт по своей важности ничуть не отличается от первого. Посмотрите на свои комплексы. Очень внимательно. И ответьте себе, вы уверены, что правильно определили причину появления у вас того или иного комплекса? И, то, что это вообще комплексы?

                Дело в том, что многим людям очень много чего кажется. Им кажется, что их недооценивают на работе, что на них смотрят все прохожие на улице, в общественном транспорте, ресторане, или, что их вообще не замечают, что они недостаточно хороши собой, что их не любят, что их постоянно обсуждают, что их недоброжелатели постоянно вынашивают коварные планы в их отношении, что они не достаточно интересный собеседник, что с ними может быть скучно, что у них нет чувства вкуса, что их физическая форма оставляет желать лучшего, что их потенциал намного меньше, чем у всех окружающих, что они чего-то не смогут, что у них что-то не получится, и так далее.

                Если вы внимательно читали, то предыдущее предложение начиналось со слова "кажется". В действительности у большинства людей слишком сильно развито воображение, которое они используют не по назначению. Вместо того, чтобы использовать его в полезных и конструктивных делах, они с его помощью разрушают свою жизнь, наполняя ее множеством сомнений.

                В действительности же большинство ваших "кажется" не отвечает действительности. И, если вы присмотритесь к каждой отдельной ситуации более детально и, самое главное, - объективно, то поймете это. Поэтому, чем скорее вы начнете смотреть на свои недостатки объективно, без примеси "кажется", тем для вас же будет лучше.

                5. Дорогу осилит идущий. То, что вы читаете эту статью уже само по себе хорошо. Еще лучше, если вы делаете себе на основании прочитанного какие-то пометки. Вообще замечательно, если вы взяли свой ежедневник, и начали записывать в него на весь последующий месяц подробный план работы над собой и своими комплексами, в частности, над неуверенностью. Но, по настоящему молодцом вы будете только тогда, когда начнете действовать. Чтение, составление планов, и их переписывание, - это конечно прекрасно. Но, избавиться от комплексов вам помогут только реальные активные действия.

                Поэтому, если вы понимаете, что у вас есть проблема с лишним весом, то хватит смотреть мотивирующие программы из серии "Жизнь и так прекрасна", или "Полюби себя такой какая ты есть", проговаривать аффирмации о том, что вы самые прекрасные, стройные, и так далее. Поверьте моему богатому опыту. Я таких людей видел тысячами. И ни один из них не сдвинулся с мертвой точки, и не улучшил состояние своего тела и здоровья, пока не поднял свою увесистую пятую точку, и не начал каждый день делать физические упражнения, пока не ограничил себя в питании, сделав его более осмысленным и полезным, пока не избавился от вредных привычек, и так далее.

                То же самое касается ситуации, если вы страдаете комплексом неполноценности. Аффирмации, мотивирующие книги, и статьи - это супер. Но, если при этом вы продолжаете жить и общаться с людьми, отношение которых  к вам лишь немногим лучше ненависти, если ваша работа кроме негативных эмоций у вас ничего не вызывает,  и так далее. Пока вы не начнете реально менять всю свою жизнь, - ничего не произойдет. Я мог бы сейчас вам рассказать красивую сказку, что все само собой утрясется, но так не будет. И чем вы быстрее это поймете, тем для вас же самих будет лучше.

                6. Вспомните о достоинствах. Многие люди настолько сильно озабочены своими недостатками, что напрочь забыли о том, что у них же есть еще и достоинства. Причем недостатков у вас всего парочка, а достоинств в разы больше. Но, если вы не будете ежедневно совершенствовать свои достоинства, то очень скоро они могут превратиться в те же недостатки. Это вполне реально.

                Для упрощения задачи, возьмите свой ежедневник и пропишите внизу каждого дня, начиная с завтрашнего, на весь последующий месяц, какие свои достоинства и недостатки вы будете прорабатывать.

                7. Жизнь прекрасна. Вы знаете что такое жизнь? Жизнь - это то, что с вами происходит, пока вы думаете, что у вас что-то не так. Подавляющее большинство людей настолько поглощены своими ежедневными проблемами, заботами, работой над своими недостатками, что совершенно забывают, что их реальная жизнь в это время проходит мимо.

                Улыбнитесь жизни, посмотрите на небо, оглянитесь вокруг, вдохните полной грудью, и снова улыбнитесь. Поймите, как же вам повезло, что у вас есть абсолютно все, что нужно для счастья: руки, ноги, голова, и здоровье. А все остальное у вас обязательно скоро появится. Чего бы вы при этом не хотели.

                    Вы можете намного больше, чем думаете!
                    До новых встреч. Ваш, Денис Косташ и "Школа Твоей Жизни". 
.
                  Если вы еще по какой-то причине со мной не знакомы,
                   то подробней обо мне можете узнать вот тут.

                                                          Ваш подарок!
                Друзья, вы уже знаете, что я помогаю женщинам:

        Построить счастливую личную жизнь со своим мужчиной.  А если его пока нет - то помогаю найти его, привлечь, влюбить  и удержать.
        Найти свое призвание, и начать получать значительно больше денег просто, легко и с удовольствием;
        Избавиться от всевозможных страхов, комплексов, лени, и начать воплощать мечты в реальность.
 

                       И у вас сейчас есть возможность получить от меня реальную  (и абсолютно бесплатную) помощь в виде персональной консультации.

Что бы заказать БЕСПЛАТНУЮ персональную
консультацию по скайпу,

жмите сюда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                     Копирование (полное или частичное) любых материалов этого сайта для публичного их использования разрешается исключительно при указании автора материала и наличие в теле копируемого материала активной ссылки на сайт www.soyl.com.ua. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.