У каждого человека есть те или иные цели. Бывают, конечно, редкие исключения, когда человек ни  к чему не стремится, но о таких людях мы сегодня говорить не будем. О ком бы вы сейчас не подумали, у любого из этих людей есть минимум одна особенно важная для него цель. Одни люди сейчас стремятся к каким-то материальным целям, другие шаг за шагом строят личные отношения, третьи в качестве цели выбрали путь спортивных достижений, и так далее. Я абсолютно уверен, что и у вас, в том числе, сейчас имеется какая-нибудь очень важная для вас цель, которую вы хотите во что бы то ни было достичь.

                Но, дело в том, что цели есть у многих людей, а добиваются их очень не многие. Я сейчас говорю не о каких-нибудь незначительных приобретениях, или улучшениях жизни, которые люди называют громким словом "моя цель". Я имею в виду цели значительные, на достижение которых потребуется много ваших сил и времени. К примеру, цель - купить загородный дом, победить на олимпийских соревнованиях, и так далее.

                Так вот, я еще в детстве обращал внимание на то, что одни люди никак не могут достичь своих целей, не смотря на то, что они очень сильно стараются, а другие добиваются своего  быстро и легко. И уже тогда мне стало интересно, почему же так происходит? Отчего зависит успех? Почему одни люди успешнее других?



                Достижение цели начинается с ее постановки

                Немного позднее я понял первый секрет достижения целей. Как бы это парадоксально не прозвучало, но для того, чтобы достичь цель, нужно грамотно эту самую цель поставить. Так, многие люди, ставят перед собой цели очень неправильно. И уже одно это не даст им их достичь, либо в намеченные сроки, а чаще всего - вообще никогда.

                Например, цель - стать успешным. Как понять с какого момента человек становится успешным? И где границы этого успеха заканчиваются? Или, вот еще одна цель, которую я видел недавно у одного вполне адекватного с виду человека: "Стать самодостаточным". Где границы этой самодостаточности? Где она начинается, и где заканчивается?

                Указанные выше цели носят очень размытый и неточный характер. В силу этого они автоматически превращаются в труднодостижимые. В них нет никакой конкретики, нет критериев, смотря на которые можно будет с уверенностью сказать, что цель достигнута.

                Сейчас я с вами поделюсь несколькими секретами, которые помогут вам сэкономить большое количество вашего ценнейшего жизненного времени, и достигать свои цели намного быстрее и легче.

                Когда вы только думаете ставить перед собой цель, сделайте следующее:

                Хочу то, не знаю что

                1. Сформулируйте ее как можно более четко и конкретно. Если вы хотите купить квартиру, укажите какую конкретно квартиру вы хотите: ее площадь, стоимость, количество комнат, балконов, высоту потолков, в какую сторону будут выходить окна, что будет из них видно, этаж, район, улица, и так далее. Чем больше будет этих деталей, тем лучше. Ваша цель должна быть не просто какая-то абстрактная квартира, так как это будет просто фантазия, мечта, а квартира конкретная, - это будет цель.

                Хороша ложка к обеду

                2. Если вы ставите перед собой цель, но при этом не указываете никаких конкретных сроков ее достижения, то считайте, что вы цель не ставите вовсе. Многие люди ставят себе целью "похудеть". И, как не удивительно, но встретив их через год, два, и даже через десять лет, вы узнаете, что они до сих пор находятся в процессе ее достижения. Вы только задумайтесь, прошло целых десять лет, а они еще не похудели. Это же бред какой-то. Поэтому, чтобы подобного не случилось с вами, запомните, ваша цель должна иметь четкие временные рамки.

                Прежде чем прыгать - подумайте

                3. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных на пути достижения любой цели. Смотря на многих людей, я обнаруживал, что они ставят перед собой разнообразнейшие цели, тратят огромное количество времени  и сил, на их достижение, во многом себя ограничивают, часто даже подрывают свое здоровье, портят личные отношения, или вообще их теряют, но (и с этого момента начинается все самое интересное), как только они их достигают, почему-то, счастья у них больше не становится. Или, первые несколько дней они, вроде бы, радуются, а после становятся мрачнее тучи, и все достижения становятся им уже не в радость, а даже наоборот - в тягость.

                Почему же так происходит?

                Дело в том, что многие люди, ставя перед собой ту или иную цель руководствуются в первую очередь эмоциями. Не мозгом, не чувствами, а исключительно эмоциями. Но, как показывает практика, эмоции чаще всего являются очень плохими советчиками.

                Наглядный пример

                Приведу вам один наглядный пример. Один мой близкий знакомый решил купить себе яхту. Он выбрал вполне конкретную яхту, в конкретной компании, с конкретной стоимостью. Три года он работал как проклятый. Из друзей и знакомых его практически никто не видел. Он заработал язву желудка, у него появились проблемы с лишним весом и сердечно сосудистой системой. Все эти три года он практически полностью воздерживался от интимной близости с женщинами, чтобы, как он говорил: "не расходовать понапрасну энергию, которая мне поможет в скорейшем достижении цели". Но, все это не так важно, так как на сегодняшний день с ним все в порядке, и он успел поправить состояние своего здоровья.

                Что же самое интересное в этой истории? Он по истечению практически трех лет каторги все-таки покупает себе яхту. Это был взрыв эмоций. Я тогда даже думал, что он сойдет с ума от удовольствия. Но, обошлось. В следующий раз мы встретились спустя пол года. И, когда я у него спросил как поживает его яхта, он, к моему глубочайшему удивлению, сообщил, что: "Да, ну ее к черту. Продал."

                Как оказалось, для того чтоб иметь возможность выйти на яхте в открытое море несколько раз в месяц, ему нужно было ее где-то содержать, чем-то заправлять, заботиться о ее текущем ремонте, и так далее. И все это в месяц набегало в очень приличную сумму. Тогда он понял, что он яхту себе придумал, что он не так себе ее представлял, что на самом деле он купил не море удовольствия, а океан головной боли и проблем. Тогда он понял, что яхта была его мечтой, в качестве которой ее и нужно было оставить. Он допустил ошибку, и притворил свою мечту в жизнь. И как оказалось, будучи мечтой она приносила ему значительно больше радости, чем когда стала реальностью.

                Я могу вам привести еще много примеров, когда люди, очень сильно, к примеру,  хотели машину, но купив ее, точно так же понимали, что мечтой она была намного лучше: качество наших дорог, топлива, технического обслуживания, привело к тому, что многие из владельцев авто находились в состоянии постоянного вялотекущего ремонта.

                Хорошо там, где нас нет

                Другие мои знакомые мечтали переехать жить в экзотические страны. Поставили цель, заработали денег, купили билеты, поехали жить. И, как не удивительно, но большинство из них вернулись на родину значительно раньше намеченного срока. А, в ответ на вопрос, -почему так? Они отвечали, что климат оказался не подходящим: днем невыносимо жарко, а ночью холодно, воздух сухой. Кроме того, что воровство там процветает, работу они там нормальную так и не нашли, и так далее.

                Другими словами, они, как и многие другие люди, не понимали, что куда бы человек не ехал, он всюду берет с собой себя. И, что не место красит человека, а человек место. Я это к тому говорю, что куда бы вы не собрались переезжать в поисках гармоничной жизни, вы должны понять, что гармония, - характеризует состояние души, а не место, в котором вы находитесь. Поэтому, человек, который не нашел гармонию в самом себе, не найдет ее нигде. Если кого-то я этой истиной огорчил, уж простите :)

                Смертельный номер

                Еще один знакомый со времен школы мечтал о мотоцикле. И с третьего курса университета решил сделать его своей целью. Как любой целеустремленный человек он свою цель конечно же достиг. В момент приобретения своего мотоцикла он был на седьмом небе от счастье, его глаза так и светились от радости. Но, как все мы узнали чуть позже. не прошло и года, как в результате аварии его жизнь трагическим образом закончилась.

                Мысли вслух

                Тут возникает вполне резонный вопрос, даже два. Первый: "Может стоит запретить выпуск мотоциклов, как явления, а максимально возможную скорость у автомобилей сделать не более сорока километров в час (миллионы жизней в результате этого будут сразу спасены)?" И второй: "Может некоторые цели не нужно ставить, или перед тем как это делать, лучше еще хорошенько подумать?"

                Вечная тема

                Я немного отвлекся. На тему "примеры из жизни" я могу говорить очень долго, так как этих примеров я видел тысячи, и во многих из них в свое время сам принимал активное участие. Возвращаясь к теме статьи, скажу, что перед тем как вы окончательно для себя решите, что начинаете добиваться какой-то цели, присядьте, расслабьтесь, возьмите лист бумаги, и напишите на нем как можно подробней все возможные последствия достижения вами намеченного. Помните, что каждая медаль имеет две стороны. Поэтому очень важно перед стартом очень внимательно рассмотреть каждую из них. И, только после того, как вы рассмотрев все потенциальные прелести, и сложности, скажете себе: "Да, я хочу все это!", - только тогда можете смело двигаться вперед.

                Розовый слон

                Но, если вы понимаете, что  ваша цель, после ее достижения, принесет вам больше головной боли, чем приятных моментов, то лучше оставьте ее красивой мечтой. Поверьте, со многими целями, - это самое лучшее решение. Поверьте, живой розовый слон - это может и красивая картинка, но с его появлением вы вдруг поймете, как прекрасно вы жили до этого момента, и как недооценивали все то, что имели, все то, что он уже благополучно успел растоптать своими милыми увесистыми розовыми ножками.

                План достижения целей

                Если же вы, все таки, считаете себя, человеком рассудительным, адекватным,  вменяемым. И вы пришли к выводу, что эта цель сделает вашу жизнь гармоничней и светлее, то нужно переходить к составлению плана по ее достижению.

                Медицинский осмотр обязателен

                К примеру, вы собираетесь ставить себе цель "похудеть". Первое с чего стоит начать - это с полного медицинского обследования своего организма. Многие люди этот пункт пропускают, а потом очень сильно удивляются  откуда же многие травмы и болячки появляются. Запомните, а лучше запишите, что оптимальные режим похудения можно выбрать исключительно после этого шага, но никак не перед ним, и не вместо него.

                Безразличные инструктора дилетанты

                Если же ваш персональный инструктор или тренер сообщает вам, что это не важно, то этому есть всего лишь два объяснения. Первый - ваш тренер дилетант, который не приведет вас ни к чему, кроме серьезных проблем со здоровьем. Второй - вашего тренера интересуют только деньги, которые вы ему платите за тренировки, а все остальное, в том числе и состояние вашего здоровья - ему глубоко безразличны (к слову таких тренеров и инструкторов подавляющее большинство).

                Далее сделайте цель похудения более конкретной, укажите на сколько килограмм вы хотите похудеть. Чем конкретно вы не довольны в своем теле? Какие части тела требуют наибольшего внимания? И какими вы их видите после похудения?

                Далее поставьте четкие сроки. Только после обязательного выполнения предыдущих пунктов. Напоминаю, что полный медицинский осмотр является обязательным. Чтобы ставить конкретные сроки, нужно четко и безошибочно понимать возможности вашего организма.

                Амбициозность и невменяемость

                Даже, при условии, что вы полностью здоровы, при постановке целей нужно соблюдать элемент адекватности. Я не однократно встречал людей, которые ставили перед собой цели: "похудеть на пятьдесят килограмм за месяц", или "добиться кубиков на животе, в течение того же месяца", или "заработать миллион за ... да, снова за месяц", и так далее.

                Вы должны отдавать себе полный отчет, что амбициозность и невменяемость - это не одно и тоже. Если вы всю свою жизнь вели мало подвижный образ жизни, благодаря чему ваш вес перевалил за сотню килограмм, при росте один метр пятьдесят сантиметров, и вам сегодня исполнилось пятьдесят лет (мои поздравления!), и вы считаете свою цель: "Сбросить двадцать килограмм за месяц", - амбициозной, и реальной, то у меня возникает вполне обоснованное беспокойство по поводу вашей психической вменяемости.  Если все это про вас, то начните медицинский осмотр с посещения психиатра. Ничего личного, просто добрый совет.

                Если сильно захотеть ...

                Да, все мы с детства знаем, что, если сильно захотеть, - можно в космос полететь, и за месяц можно скинуть практически сколько угодно килограмм. Да, можно. Но, кем вы станете после этого? Инвалидом? Или умрете от истощения? Вы об этом думали? Если нет, то начинайте думать прямо сейчас, пока не успели натворить со своим организмом непоправимых глупостей.

                Скорость и здоровье

                И не смотрите на неадекватные примеры, которые вам показывают по телевизору. В которых люди скидывают огромные веса в кратчайшие сроки. Это не более чем шоу. Для тех, кто понимает только со второго раза, повторяю, добиться от своего организма вы можете практически чего угодно, но какова цена будет у этого достижения? Потеря здоровья? Травма не совместимая с полноценной жизнью? Или ваша жизнь? Я не думаю, что такие цены стоит платить. Будет лучше, если вы вместо того, чтобы  заниматься самоуничтожением, растяните достижение своей цели на лишних несколько месяцев. Поверьте, ваш организм вам только спасибо за это скажет.

                Грамотная мотивация

                Начало пути по достижению какой-то цели намного легче, чем его продолжение. Так, к примеру, многие девушки  ставят цель  привести свое тело в порядок к началу пляжного сезона. Одна только мысль о том, как они будут эффектно выглядеть в обозримом будущем их буквально окрыляет. У низ горят глаза, на лице играет улыбка. Они приходят на свою первую тренировку, на которой выкладываются не на сто, а на все двести процентов.

                А, на следующий день они вдруг обнаруживают, что у них болят все мышцы, они не могут ни нормально ходить, ни встать, ни сесть. К слову сказать, у многих девушек цель привести себя в нужную форму к лету в этом месте и заканчивается. Они через какое-то время могут  продолжить тренироваться, но больше в полную силу выкладываться на тренировках не будут. Перспектива подобных страданий их почему-то больше не возбуждает.

                Две картинки будущего

                Поэтому, чтобы у вас не было чего-то подобного, нужно сразу во время постановки цели прописать все возможные риски, которые скорее всего постигнут вас на пути ее достижения (если не хватает своей фантазии, привлеките к выполнению этого задания близких людей). Кроме этого вы должны прописать каким образом вы будете их преодолевать. К примеру, если мы говорим о приступах лени  и апатии, то тут подойдет представление двух картинок вашего ближайшего будущего. На одной вы подтянутые, красивые и сексуальные. А на другой вы ... , как вы это сказать по мягче, в общем, не так сильно рады видеть свое отражение в зеркале. Каждая ваша тренировка - это шаг к первой картинке. А каждая пропущенная тренировка - шаг ко второй. Вот и все, выбирать только вам.

                Пусть некоторые из этих рисков так никогда и не произойдут. Но, одно лишь то, что вы предусмотрели и риски, и способы борьбы с ними, поможет вам их с легкостью преодолеть, с таким же приподнятым настроением.

                Кроме этого можете применять методы промежуточного контроля достигнутых результатов.  Раз в неделю измерять свой вес, объемы интересующих участков тела. Обязательно нужно иметь блокнот, в котором вы всю эту информацию будете фиксировать, анализировать, и после проведения работы над ошибками (которая тоже обязательно будет) корректировать план дальнейших действий.

                Профессиональная помощь

                А, еще лучше, если у вас будет профессиональный наставник, который сможет на основании всего вами желаемого составить грамотную программу ваших тренировок, и в нужные моменты ее корректировать. У многих людей в этом месте происходит большой прокол. Они экономят на инструкторе или тренере, а потом тратят в разы большие деньги на восстановление своего здоровья, которое благополучно уничтожают по причине очень поверхностного знания анатомии человеческого тела, и особенностей работы с каждой отдельно взятой группой мышц.

                К слову, одного из самых профессиональных тренеров, которых я знаю, зовут Наталья Тихомирова. Которая, не смотря на свой десятилетний опыт работы в тренерской деятельности, не потеряла самое важное, чего не хватает многим тренерам: заботы о каждом клиенте как о себе самой, и постоянного позитивного настроения. Видя ее, вы уже не сможете не тренироваться. Я знаю о чем говорю, потому, что к ней я отправлял большинство своего близкого окружения желающих похудеть, или добиться идеальной фигуры. После чего я постоянно слышу от них восхищенные отзывы. И эта  заметка не реклама, а бескорыстный акт благодарности талантливому человеку, профессионалу своего дела.

                Еще несколько секретов

                Как только вы поставите перед собой какую-то цель, первым делом запомните те чувства, которые будут вас в тот момент переполнять. Запомните все то, ради чего вы начинаете все это делать. Запомните ту картинку, которая стоит перед вашими глазами. Представьте как изменится ваша жизнь с достижением этой цели. Окружите себя людьми, с положительной энергетикой, которые разделяют ваши цели, они будут вас подталкивать к их достижению. Откажитесь от общения с людьми, которые ни верят ни в вас,  ни во все, к чему вы стремитесь, такие люди будут только отбирать у вас силы, и энергию.

                Есть еще множество секретов, которые помогут вам достичь поставленных целей значительно быстрее. Но, как бы я не хотел, все их вместить в одну статью не представляется возможным. Не смотря на это, если вы внимательно читали все тут мной написанное, и будете в дальнейшем делать все то, что я вам рекомендовал, то поверьте, ваши результаты начнут вас радовать уже очень скоро.

                    Вы можете намного больше, чем думаете!
                    До новых встреч. Ваш, Денис Косташ и "Школа Твоей Жизни". 
.
                  Если вы еще по какой-то причине со мной не знакомы,
                   то подробней обо мне можете узнать вот тут.

                                                          Ваш подарок!
                Друзья, вы уже знаете, что я помогаю женщинам:

        Построить счастливую личную жизнь со своим мужчиной.  А если его пока нет - то помогаю найти его, привлечь, влюбить  и удержать.
        Найти свое призвание, и начать получать значительно больше денег просто, легко и с удовольствием;
        Избавиться от всевозможных страхов, комплексов, лени, и начать воплощать мечты в реальность.
 

                       И у вас сейчас есть возможность получить от меня реальную  (и абсолютно бесплатную) помощь в виде персональной консультации.

Что бы заказать БЕСПЛАТНУЮ персональную
консультацию по скайпу,

жмите сюда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                     Копирование (полное или частичное) любых материалов этого сайта для публичного их использования разрешается исключительно при указании автора материала и наличие в теле копируемого материала активной ссылки на сайт www.soyl.com.ua. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.