Дорогой читатель, добрый день! С вами по прежнему, Денис Косташ. Это пятнадцатая статья из цикла "20 Секретов счастливой жизни или Уроки восточной мудрости." В этой и всех остальных статьях этой серии я постараюсь как можно более полно осветить вам двадцать основных (с моей точки зрения) уроков восточной мудрости, или как их еще называют "уроков Дао", которые при правильном их понимании и использовании помогут очень сильно улучшить как ваши личные отношения, ваш бизнес, ваши финансы, ваше здоровье, так и всю вашу жизнь в целом.

                Постулат 15. Сила воли

               Ознакамливайтесь с содержанием этой статьи любым удобным вам способом: можете ее читать, или прослушать в прилагающемся ниже видео формате. И, не забудьте поделиться в комментариях вашими мыслями и эмоциями о прочитанном/услышанном.



                Буквально только за прошлую неделю у меня неоднократно спрашивали: "Как развить силу поли?", "Есть ли какие-то проверенные временем рекомендации, чтобы сила воли развилась в кратчайшие сроки?", "Как избавиться от лени?", "Я силу воли у себя вырабатываю уже более двух лет. Но, пока что особенно похвастаться не чем. Подскажите, что я делаю не  так?", "Я прочитал книгу (название которой умалчивается, чтобы не делать антирекламы), в которой писалось о том, как развить силу воли за месяц. Уже прошло шесть месяцев. Но, каких-то изменений я не ощущаю. Может ли быть такое, что автор не настолько компетентен, как об этом пишет в предисловии?", и так далее.

                В этой статье я постараюсь удовлетворить всех интересующихся силой воли людей. Если вопрос развития силы воли, и избавление от лени, для вас также является актуальным, то данная статья вам гарантированно поможет, как минимум, во многом разобраться. А, как максимум, добиться серьезных успехов на пути достижения желаемого.

                Сила воли и упрямство

                Как показывает практика очень многие люди не могут добиться положительных результатов в развитии силы воли уже только потому, что они полностью или частично не понимают ее истинную природу. Для начала давайте разберемся, что же все-таки такое эта самая сила воли, и с чем ее очень часто путают?

                Если объяснять простым языком, то, сила воли - это количество и качество присутствующей в вас воли. Нередко я встречал в своей жизни людей, которые ошибочно принимали за силу воли обычное упрямство. В какой-то степени, очень отдаленно, упрямство можно конечно рассматривать в таком ключе. Но, если быть до конца откровенными, то сила воли чаще всего присуща взрослым и мудрым людям. А упрямство, опять же, чаще всего, является логическим продолжением личности не зрелой и бестолковой.

                Сила воли представляет собой способность человека следовать принятому ранее решению. Человек с развитой силой воли практически всегда сделает то, что он для себя решил. Причем, волевые люди продолжают добиваться  поставленной цели даже не смотря на то, что на их пути периодически могут встречаться всевозможные препятствия и трудности, которые всячески им в этом мешают.

                Сила воли как дискомфорт

                Для вас скорее всего не является секретом, что если принять всех людей населяющих нашу планету за сто процентов, то количество людей осознанных будет составлять подавляющее меньшинство. Большинство же людей живут скорее плывя по течению, нежели принимая какие-то самостоятельные волевые решения. Такие люди настолько сильно привыкли к ежедневному образу жизни, к любимому дивану, кровати, одному и тому же набору действий, мыслей, вкусов, запахов, чувств, настолько привыкли не напрягаться, что сила воли у них будет ассоциироваться скорее всего с совершенно нежелательным напряжением, с самым настоящим дискомфортом.

                Сила воли, как развитие

                В своих предыдущих статьях, а также книгах, я неоднократно затрагивал проблематику такого явления как "зона комфорта" в современном обществе. И не смотря на то, что с тех пор прошел уже не один год, как говориться "а воз и ныне там". Так многие люди выбирают однообразную потребительскую жизнь, в которой практически полностью отсутствует развитие. Они думают, что обладают силой воли. Но, в действительности ее у них нет. Сила воли - это всегда развитие. В ежедневном хождении на нелюбимую работу, сожительстве с нелюбимым человеком, в употреблении вредной пищи, нет и быть не может даже намека на силу воли. Поэтому для большинства людей развитие силы воли является практически фантастической задачей. И, эта задача станет реальной только тогда, когда они осознают всю ошибочность своего сегодняшнего образа жизни.

                О большинстве немного стало понятно. Перейдем к меньшинству. В отличие от указанных выше товарищей эти люди являются намного более осознанными и ответственными. Однажды к ним пришло понимание, что вся их жизнь и все, что в ней происходит, зависит всецело и полностью только от них самих. Они ежедневно работали над развитием у себя дисциплины, и каждый день старались делать больше, чем вчера. Таким людям некоторое напряжение, которое возникает в результате появления более серьезных задач, очень даже нравится. Они его даже не рассматривают как напряжение. Для них это очередная возможность развиться, стать еще сильнее, стать еще лучше, вырасти над собой. Когда человек постоянно ставит новые цели, которые с каждым разом становятся все более масштабными, то его сознание сильно меняется. Преодоление препятствий для него превращается в подобие игры. Для таких людей это настолько же интересно и увлекательно, как любому ребенку поиграть в любимую игру.

                Сила воли и организованность

                Перед тем как читать дальше, вам нужно определиться со следующим. Я неоднократно сталкивался с ситуацией, когда человек заявляет, что хочет развить силу воли, а в действительности под ней понимает обычную организованность или дисциплинированность. Перед тем, как начать развивать свою волю, ответьте себе, уверены ли вы, что именно ее вам нужно сейчас развивать? Потому, что сила воли и организованность, дисциплинированность это совершенно не одно и то же. Например, я себя считаю человеком волевым, но многие годы я был совершенно не организованным, и не дисциплинированным. Я всегда добивался своего. Но, у меня были серьезные пробелы с планированием, и тайм менеджментом. Точно так же есть множество людей, которые не знают себе равных в вопросах пунктуальности, но сила воли у которых откровенно хромает.

                Сила воли не для каждого

                У каждого человека, который ко мне обращается с просьбой помочь развить силу воли, прежде чем начать ему помогать, я сперва пытаюсь выяснить насколько она ему действительно нужна. Так многим людям развивать силу воли просто противопоказано. Почему? Приведу наглядный пример. Представьте, что вы решили нарастить мышечную массу, и записались для этого в тренажерный зал. Но, у вас на сегодняшний день имеются серьезные проблемы со здоровьем, при которых подобные нагрузки вам противопоказаны. Скажите, что вы в такой ситуации будете делать? Все равно будете упорствовать и начнете тренироваться? Оптимальным вариантом в данном случае будет предварительно поправить свое здоровье, привести его в удовлетворительное состояние, а лишь после этого начать тренировки. Но, никак не наоборот.

                Точно так же обстоит ситуация и с развитием силы воли. Безусловно, ее развивать полезно и нужно. Но, для этого вы должны быть готовы. Для развития силы воли у вас должна быть соответствующая база. Вы должны провести серьезную работу над своим спокойствием. Да, и вообще над всем отношением к жизни. Вам необходимо систематизировать все свои эмоции. Сделать так, чтобы вы ими управляли, а не наоборот. Вам нужно будет проработать все свои страхи и комплексы. Вам нужно будет принять полную ответственность за свою жизнь. Так же очень важно, прежде чем перейти к развитию силы воли, выработать у себя позитивное отношение к жизни. И многое другое.

                Поэтому еще раз внимательно перечитайте все, что написано выше, все то, что вам предстоит сделать (учитывая, что этот перечень является далеко не исчерпывающим), и решите для себя, вы уверены, что полностью готовы к тому, чтобы прямо сейчас заняться развитием силы воли? Не торопитесь отвечать на этот вопрос. Внимательно проанализируйте себя как личность. И только после этого решайте, что вам сейчас нужно делать, с чего стоит начать.

                Развитие силы воли

                Если же вы внимательно прочитали все, что изложено выше. Если вы очень тщательно просканировали самих себя. И в результате этого у вас не возникает никаких сомнений в том, что вы полностью готовы к развитию силы воли, то все, что вы прочитаете далее, вам очень сильно поможет.

                Приготовьтесь к длительному пути

                Если вы серьезно настроены развить свою силу воли, то вы должны понять, что работа вам предстоит не шуточная, и займет она не один, и не два дня. Ее развитие займет у вас значительный промежуток времени (у каждого человека он является индивидуальным и зависит от многих сопутствующих факторов), но, если вы подойдете к этому процессу ответственно и дисциплинированно, то у вас обязательно все получится. Развивать силу воли можно самостоятельно, но лучше это делать под контролем опытного наставника.

                Человек слова

                Происходит развитие силы воли примерно точно так же как и любая тренировка в спорте. Спортсмены увеличивают свои предыдущие результаты только за счет регулярных тренировок. При этом уже сегодня вы должны для себя понять, что с ленью вам придется расстаться раз и навсегда. С сегодняшнего дня вы будете человеком слова. Все, что вы кому-то обещаете,  вы будете выполнять. Тем более это правило касается обещаний, которые вы дали самим себе. Поймите, что сила воли, так же как и дисциплина, ответственность, и многое другое, является одновременно и навыком, и привычкой. Таким образом, для того, чтобы она у вас сформировалась необходимо регулярно совершать определенные волевые усилия.

                Воля против лени

                К примеру, если вы решили с сегодняшнего дня начать бегать. И сегодня же совершили свою первую пробежку. Пойдете ли вы на пробежку завтра? Не факт. Если до этого вы давно не бегали, то скорее всего, завтра многие группы мышц у вас будут болеть. И это даст вашей лени серьезное основание для того, чтобы как минимум на несколько дней прервать формирование новой привычки. Примечательно то, что у большинства людей попытка развить силу воли и начать бегать заканчивается уже именно на этом этапе.

                Воля и лень - это две противоборствующие силы, которые присутствуют в каждом человеке, и отличаются лишь их пропорции. Чем больше, и чем чаще вы тренируете свою волю, тем она у вас становится сильнее, и тем легче ей будет в результате этого справляться с приступами лени. Так же верно и обратное, чем регулярней вы будете поддаваться приступам лени, тем меньше шансов у вас будет хоть когда-то развить свою силу воли. Это вы должны понять раз и навсегда.

                Рекомендую вам завести какой-то отдельный блокнот, в котором вы будете фиксировать динамику развития силы воли.  Так за каждое волевое решение и действие пишите себе плюс один балл к развитию. А в тех случаях, когда в результате следования лени вы что-то из запланированного не делаете, то вычитайте из общей суммы развития пять баллов. Система строгая, местами беспощадная. Но, справедливая :) После того, как вы в результате нескольких приступов лени фактически обесцените  десяток своих усилий на пути развития силы воли, это заставит вас, как минимум, очень сильно задуматься.

                Сказано - сделано

                С сегодняшнего дня каждое принятое вами решение должно обязательно воплотиться в жизнь. Приняли решение - действуйте. Действуйте до тех пор, пока не достигните желаемого. Приняли другое решение - снова действуйте. И снова до момента достижения результата. Дали обещание - выполняйте. Даже, если вы поймете, что поторопились и пообещали, что-то очень трудно выполнимое, все равно выполняйте. Это научит вас в дальнейшем более тщательно подходить к даче обещаний.

                Планирование

                На пути развития силы воли вам поможет навык планирования. Все свои дела, даже самые мелкие прописывайте в ежедневник. Заведите себе правило делать это постоянно. А следующим правилом сделайте ежедневный контроль и анализ процесса выполнения всего запланированного. За каждое выполненное действие, если оно от вас потребовало силы воли, продолжаете прибавлять себе по одному баллу к развитию. А за каждое дело, которое вы по неуважительной причине не сделали, вычитаете пять баллов. Благодаря такому подходу вы научитесь подходить к процессу планирования более ответственно. С этого момента вы перестанете записывать в планы те дела, в выполнении, и целесообразности которых сомневаетесь.

                Но, это  не должно привести к тому, что вы после этого станете планировать одно, максимум два дела, чтобы избежать лишних минусов. Так не годиться. Избегание ответственности не способствует развитию силы воли. Вы должны полюбить ответственность и регулярно ее на себя брать. Не впадайте ни в одну, ни в  другую крайность. Не нужно стремиться брать на себя несоразмерное количество дел, и не нужно брать самые удобные для вас. Количество дел, которые вы выполняете в течение каждого дня является вторичным. Первично то, насколько каждое из них способствует развитию вашей силы воли. Поэтому с сегодняшнего дня планируйте каждый свой день. Планируйте очень тщательно. Если вы запланировали проснуться в шесть часов утра, то пробуждение в десять минут седьмого не допустимо. У одних людей подобное планирование и следование ему на протяжение месяца уже дает серьезные результаты в развитии силы воли. Другим же людям для закрепления эффекта, требуется значительно большее количество времени. Поэтому, помните о своей уникальности, и прислушивайтесь к своему организму.

                Ни шанса для слабостей

                Когда я делал первые шаги на пути самосовершенствования, то очень внимательно наблюдал за многими волевыми людьми с мировым именем. Тогда я обнаружил, что они не допускают в своей жизни присутствия практически ни одной слабости. Многие современные "специалисты" по развитию личности утверждают, что периодические слабости не только не вредны, а даже полезны для каждого человека их совершающего. В действительности же это не так. Чтобы в этом убедиться, еще раз вернитесь к абзацу, где речь шла о системе баллов, где за волевой поступок вам присуждается один балл, а за проявление лени вычитается 5 баллов. Эти цифры взяты не с потолка. Примерно то же самое происходит и в вашем организме. Ваше сознание значительно легче привыкает ко всем проявлениям лени, и прочим деструктивным привычкам. И ему тяжелее дается привыкание к привычкам созидательным и действительно полезным для вас.

                Отключаем режим "А может?!"

                Учитывая все это, с сегодняшнего дня вам нужно будет полностью исключить из своей жизни все слабости, даже незначительные, даже те, которые могут вам сейчас показаться несущественными. Сейчас вы должны полностью отключить оценочные суждения, перестать смотреть на любую свою слабость с точки зрения "а может все-таки ее оставить, ведь лени  тут всего лишь на пол грамма?". Запомните, что лень представляет собой что-то наподобие организма внутри организма. Сильные духом, волевые люди управляют этим организмом. Люди слабохарактерные, без стержня внутри являются порабощенными этим внутренним организмом, который со временем превращается в настоящего диктатора.

                Хитрости лени

                Лень очень находчивая и изобретательная. Она всегда будет искать возможность сделать вашу жизнь "проще". Она будет часто подкидывать вам "случайные" идеи, которые постепенно будут вас уводить все дальше и дальше от поставленных целей. Вы должны это понять. Лень бывает очень убедительна. Порой она приводит такие железобетонные доводы, устоять перед которыми сможет далеко не каждый. Наверняка, за столь продолжительное сожительство с вашей ленью, вы уже успели стать практически родными, в результате чего вам должны быть известны основные ее уловки и хитрости, к которым она прибегает. Запишите себе в блокнот все мысли, которые приводили к тому, что вы отказывались от запланированного. Внимательно на них посмотрите, и дайте себе обещание, что с сегодняшнего дня, как только в вашем сознании появляется хоть одна из них, вы сразу же от нее избавляетесь. И вместо того, чтобы идти у нее на поводу, продолжаете двигаться вперед к намеченному.

                Сила воли и физическая сила

                На пути совершенствования силы воли вам очень сильно поможет совершенствование своего тела, своей физической формы. Запомните, если перед вами стоит человек, посмотрев на которого невооруженным взглядом, сразу становится понятно, что состояние его здоровья находится в плачевном состоянии, если он страдает ожирением, если давно уже не занимается никаким спортом, не делает регулярные зарядки, и многое другое, то у этого человека с вероятностью в 99,9% сила воли находится также в удручающем состоянии.

                Человек - это сосуд, все части которого взаимосвязаны. Если человек не заботиться о состоянием своей внешней оболочки, то с большой долей вероятности можно предположить, что до качества внутреннего наполнения ему также нет никакого дела.

                В качестве заключения

                Друзья, поймите, что любая работа над собой  должна быть комплексной. Добиться серьезных результатов в развитии силы воли будет очень сложно, если вы не занимаетесь ей регулярно, если вы часто позволяете себе различные слабости, если вы не видите ничего страшного в том, чтобы периодически придаваться лени.

                Чем раньше вы это поймете, тем будет для вас лучше, и тем больших результатов вы добьетесь. Лично я уверен, что у вас все получится. Да, скорее всего вам будет не просто. А многим из вас, гарантированно будет не просто добиться желаемых результатов. Но, это совершенно не значит, что нужно опускать руки и прекращать движение вперед. Помните, что движение - это жизнь. И пока вы продолжаете двигаться, вы развиваетесь. А, если вам будет слишком сложно, то обращайтесь ко мне, и я вам помогу, как с развитием силы воли, и победой над ленью, так и со многим другим.

                Желаю вам извлечь максимально возможную пользу из всего только что прочитанного. Вы можете намного больше, чем думаете. Я в этом абсолютно уверен.

                P.s.  Друзья, желаю вам  счастья и успехов, сегодня и всегда!

               От всей души, и конечно же с  любовью,
                ваш Денис Косташ и "Школа Счастливой Жизни"
                Если вы еще по какой-то причине со мной не знакомы, 
                то подробней обо мне можете узнать вот тут.

                                                     Ваш подарок!
                Друзья, вы уже знаете, что я помогаю женщинам:

        Построить счастливую личную жизнь со своим мужчиной.  А если его пока нет - то помогаю найти его, привлечь, влюбить  и удержать.
        Найти свое призвание, и начать получать значительно больше денег просто, легко и с удовольствием;
        Избавиться от всевозможных страхов, комплексов, лени, и начать воплощать мечты в реальность.
 

                       И у вас сейчас есть возможность получить от меня реальную  (и абсолютно бесплатную) помощь в виде персональной консультации.

Что бы заказать БЕСПЛАТНУЮ персональную
консультацию по скайпу,

жмите сюда.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
                     Копирование (полное или частичное) любых материалов этого сайта для публичного их использования разрешается исключительно при указании автора материала и наличие в теле копируемого материала активной ссылки на сайт www.soyl.com.ua. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.